Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Портрет от Ланы

Ласка

Кажется про специальные средства для стирки я уже писала, чем мембраны стирать и как их не испортить - все знают. А теперь я хочу поделиться страшной тайной, почему вещи быстро выходят из строя, и чем дороже вещь, тем быстрее он становится половой тряпкой.
Конечно, таких действительно дорогих вещей, который надо только в чистку сдавать у меня нет. Но много трикотажа, спандекса, лайкры и прочих синтетических, вискозы и хлопок/эластан тряпок. И раньше (очень сильно давно), мы всё это стирали порошок + кондиционер. Через несколько раз такой стирки на 30-40 градусах, вещи расползались на составляющие, лайкра вылезала, эластичность терялась. Светлые показывали, что если есть пятна, то они не отстирываются. А еще на вещах стали оставаться белые разводы, я уменьшала дозу стирального порошка, увеличивала время полоскания, результат получался через раз. Я, конечно, использовала довольно дешевые порошки, из них Дени был моим фаворитом, иногда попадался скидочный Ариэль. Потом появилась первая вещь из мембранной ткани, с нею рекомендовали специальное средство для стирки, и когда оно закончилось, я купила жидкую Ласку. Опыт показал, что Ласка - спорт отлично ухаживает за такими тканями. Потом прочла (где не помню), что кондиционер способствует разрушению лайкры, и прочих стрейчей, а без использования кондиционера одежда жутко электризуется у меня. Стала искать выход, и обрела его в жидких моющих средствах, Ласка, Сарма, Лоск, Аос, из них Лоск для белого меня удовлетворяет только в качестве легкого свердсва для освежения постельного белья. Наволочки таки лучше берет Сарма и Аос, это без дополнительного использования отбеливателей и пятновыводителей, и при температуре 30 градусов. На 40-60 градусах и Лоск справляется, но у меня всё очень цветное и оно ощутимо белеет.
Так вот про Ласку - спорт, она мне спасла от выброса и джинсы стрейч, и всю мою трикотажную коллекцию. Срок службы вещей увеличился! Потом они выпустили новый вид, которым я мембрану таки не стираю, но он гуманен к остальной синтетике и лайкре, Ласка - свежесть. У неё более выраженный запах, но даже он не заставляет меня чихать при развешивании и уборке белья с сушилки, как это было при использовании порошка. Не могу сказать про расход - по сравнению с порошком, я стала и реже стирать, по мере необходимости, а не по графику, и покупаю в запас, когда хорошие скидки, то есть, стараюсь за 400-500 рублей купить 3 литра средства. То есть я, возможно, и трачу 2000 рублей в год на средсва для стирки (на два человека), но у меня всегда есть запас на несколько месяцев.  
Портрет от Ланы

Уборка vs фитнес

По следам поста у Гелены про здоровую работу горничных в отелях. В комментариях очень интересные подробности!
Работу по дому, включая стояние за плитой (когда гости нагрузка на спину ощутимо увеличивается), в сознательном возрасте я стала рассматривать именно как фитнес. Раньше еще и мебель часто передвигала, благо шкафов не было, а диван, кресло, комод переместить из комнаты в комнату не вопрос, да даже холодильник по кухне, или сервант. Со временем даже выбирала позы и методы уборки с прицелом на движение определенных мышц. Именно разработку и контролируемое напряжение, специально компрессионные штаны надевала, наклон при мытье пола, количество подъемов на табуретки. Это двойная польза - и уборка более тщательная, поскольку не кажется тратой времени, и тело работает.
Портрет от Ланы

08.02.2019 (357/365)

Нарисовала свою зарядку, в лисе, конечно же!
За последние N-лет, она немного трансформировалась (с картинками семь лет назад), но не сильно изменилась, да и гантели добавились, сначала одна, а потом вторая (для удобства). По времени занимает буквально 20 минут в день, это не торопясь, можно и за десять справиться. Я делаю утром, перед работой, помогает проснуться, оценить физическое состояние. Если я не могу сделать зарядку, на работу я тоже возможно не доеду, и это лучший индикатор, чем наличие температуры, или болевых ощущений различной этиологии. Почему именно эти упражнения, не скажу, мне нравится, тянет и тренирует там где надо, мне надо. Опять же, легко воспроизводится в практически любых условиях, на площади чуть больше, чем полтора квадратных метра, на рисунках фигурирует стул, но можно и от стены отжиматься и держаться для устойчивости.Collapse )
Лиса

Почему так названы ;)

Я тут встала с левой ноги и переименовала свой ЖЖ (наверное, никто не заметит), а заодно придумала своим любимым героям имена. Обидно стало, что мышь сразу с именем появился, а лисе с котом так ничего и не придумала, были потуги, но как-то банально и неинтересно. Так что официально заявляю, что лиса у меня - Анфиса, а кот - Фома.
Collapse )
Макади 2014

Рисую (процесс и материалы)

Рисую я не так давно, хотя, конечно, всю жизнь этим занималась, в разной степени. У меня всегда можно было обнаружить альбом, карандаши, краски, фломастеры. Какие-то загогулины на полях дневников, а позднее и книг, которые я читала.
Collapse )

Пятницы псто

А у нас дождь, опять! Не сложилось у меня с дождем, в детстве как-то было проще, можно было просто пересидеть дома, особенно летом. А теперь - все сложно, ноги по колено сзади мокрые и грязные, зонтик или забыт, или с него льется в самое неудобное место. Я вообще зонты не люблю, хотя раньше мечтала о зонтике - трости. Сейчас предпочитаю куртки непромокаемые с капюшоном, хотя это не исключает зонта, особенно в ливень. Не люблю я их и зонтики, и дождь! Сегодня притащилась с огромным зонтом, шла по парку, читала книжку, благо не проливной дождь - морось. Сначала мне навстречу попалась женщина, на лицо за пятьдесят порядком, но в модных кедах, спортивный стиль и без зонта, у нее его похоже нет в принципе, я ее каждый день встречаю. Она меня сегодня улыбкой одарила. А потом уже я улыбалась во весь рот дядьке в спортивной куртке нараспашку на майку-борцовку, с сумкой наперевес и вафельным стаканчиком мороженого. Очки в брызгах дождика, идет пышет здоровьем.