?

Log in

No account? Create an account

Категория: психология

тесты

Тестология, как наука, умерла в ... давно, в прошлом веке еще, но это не отменяет того факта, что для диагностики психологических эмоциональных состояний тесты работают. Но некоторые не наивные испытуемые ломают несчастные тесты. Ну, потому что если отвечать совсем честно, то половина ответов будет: "по-разному".  И я не всегда сама отслеживаю от чего это зависит, чаще всего я ориентируюсь по ситуации каждый раз, как в первый, но имея представление о возможных вариантах. Относясь даже к своему опыту, как к чему-то внешнему.
Скажи мне сайт - кто я? А в ответ, практически, тишина. И про темперамент мне сказали, что я нечто среднее, может это просто - возраст?  Зато Люшер не подводит, всегда готов рассказать что-нибудь приятное и свежее. Проективные тесты вообще более объективны, если составляли их вдумчиво и методично.

Последняя фантазия

И тут меня так сильно торкнуло, что кажется вообще никогда я так ясно не понимала самое важное в жизни.
Абсолютно не важно чем ты занимаешься и кто тебя окружает, или нет вокруг никого, если ты испытываешь от этого приятные, желанные, сколько угодно длящиеся, без ощущения рутины, не надоедающие эмоции. То самое чувство, когда все не имеет значения, кроме сияющей радости (а любая может быть эмоция, на самом деле, главное, что она воспринимается организмом, как СЧАСТЬЕ). Собственно на этом держится любая зависимость, и отличие здоровой зависимости от счастья, и всяческих вредных привычек в том, что способность соблюдать законы и моральные нормы в первом варианте сохраняется. Цель каждого человека найти такое занятие (занятия), или научиться вызывать состояние счастья в процессе того, что приносит, условно, "хлеб насущный". А главная хорошая новость в том, что интенсивность и вообще возможность испытывать это состояние от материального мира не зависит. Ни от набора вещей, ни от стоимости потребляемых услуг, ни от чего, это такая сугубо внутренняя звезда, которая светит или не светит, только по воле носителя.
Нет, ничего не жрала, ни грибов, ни ягод, торкнуло на ровном месте, при просмотре огней на шпиле Лахта-Центра, с моста Сортировочного.

самсебеужОс

Хотя какой там ужОс, так - невсамделишный кошмар.
Буднично так, как обычно, хочется подохнуть примерно каждое утро и, особенно, каждый вечер в промежутке между пятью и семью часами вечера. И еще какой-то умник сказал, что предвкушение - это эмоция положительного спектра. В моем предвкушении столько неизвестности, страха и сопротивления, что уже всё на физическом уровне болит.  Мотивирующие видео не помогают, хочется забиться в угол и чтобы не трогали, вообще, никогда, ни для каких целей. Ходить в туалет и всё, даже есть и пить как-то не хочется.
А потом на абсолютно не подготовленное существо, с голыми нервами и отсутствием желания чего бы то ни было, обрушивается леди Марта, вернее, её бескомпромисная правда о нас:
"Строго говоря, свобода существа, заключенного в человеческую форму, вообще начинается с безразличия к собственной роли и собственному положению. Все остальное - потом".
Родился человеком, как дурак - терпи, или будь свободным, и всё равно терпи (испытывай безразличие) свое положение. 

прастрадания

Некоторые люди не могут спокойно жить, встречала таких в реальности (по следам прочтения поста у Гелены).
Отсутствие стресса и скандалов для них тревожный сигнал, который способствует провокациям с их стороны на обострение ситуации и накал страстей. А в сущности, не хватает им внимания, заботы, ласки, возможно они просто смертельно устали. И вместо того, чтобы прийти с прямым запросом - обними меня, хочу на ручки, посидим в тишине, они делают ровно наоборот. Главное, что и на прямые запросы с другой стороны такие люди обычно не реагируют, а вот если наорать, всё нормально, можно переходить ко второй ступени. 

прапотребности

Пятьсотпятидесятый раз, но не теряет актуальности! Вставлю таки картинку, она на мой взгляд, наиболее подходящая (вариантов в сети много, некоторые сильно искажают смысл).

Человек эволюционирует, общество развивается, технологии идут вперед семимильными шагами. И если раньше непреложным был постулат, что пока не удовлетворены потребности нижних уровней, осознать более высшие потребности человек просто не в состоянии физиологически. И тут вспоминается: "художник должен быть голодным", и прочие подвиги человеческого духа. Тут в целом нет никакого противоречия, потому что не с рождения же художник голодает, и в трудные ситуации люди попадают уже имея в анамнезе, возможно довольно комфортную, сытую и интересную жизнь.
Но тем не менее, большинство (я даже не утрирую) моих знакомых находятся на уровне удовлетворения второй ступени. Да, они выполняют задачи и действия более высоких уровней, но целью их является удовлетворения потребности в безопасности. Если размотать до первичного мотива практически любое желание современного человека, в сухом остатке окажется потребность в защищенности и избавление от страхов. Отсюда и комформность, и блокирование фантазии, и ощущение зависимости. На искреннее проявление любви, нежности, щедрости по отношению к независимым субъектам способны единицы из тысяч. С определенной ступени развития личности, уровень ответственности неизбежно растет, именно она (ответственность) дает ощущение значимости, компетентности. Которая, в свою очередь, становится основой удовлетворенности жизнью и субъективного уровня счастья. 

Прамечты


Очень интересная тема - мечты людей, тут озадачились сколько стоит мечта, ну действительно, большинство упирается в то, что просто не хватает денег, чтобы свои желания реализовать. Или человек думает, что ему не хватит денег, на реализацию своих идей. Разговор на эту тему выявил тот факт, что многие начинают расстраиваться заранее, не подсчитав даже размера вложений. Иногда это тоже маркер желанности предполагаемой мечты, кстати. Но я хочу поговорить не об этом, а о том, что если начать анализировать свои мечты, то можно прийти к выводу, что нужно совсем другое, и это другое требует совсем других усилий и средств. Если не окажется так, что человек игнорирует уже имеющееся, и ставит себе невыполнимые цели (другой вопрос для чего это ему).
Без примера, наверное не очень понятно, потому что ну... хочет человек в Италию, например. Давно, безуспешно, непримиримо хочет, продолжает хотеть. При этом, ездит каждый год в отпуск, и заграницу, и на море, вроде как не в деньгах даже дело. Если проанализировать выбор места для отпуска мечты, то выясняется, что желанным является вовсе не конкретне место, а состояние, которое с этим пунктом на карте мира ассоциируется. И конечно, не хочется разочаровывать себя, реальными впечатлениями от страны, которую уже несколько десятков!!! лет идеализируешь. А так ли много надо на самом деле? В результате не долгого разговора выяснилось, что хочется больше комфорта в жизни, каждый день, а не мифическую Италию. И как не трудно догадаться, более удобно обустроить свой быт и рационализировать ежедневные заботы человеку как-то не приходит в голову, он же в Италию хочет безуспешно и от этого все беды. И главное, что на эти все Италия-заменители тратится столько денег, времени, сил, что дешевле было бы посетить таки Италию и закрыть вопрос. 

Выбор

Переодически всплывают марафоны желаний Блиновской у инстадрузей. Не очень крупные деньги за месяц он-лайн тренинга, первая неделя бесплатно, всё довольно прозрачно. И только положительные отзывы, ну, а как иначе?
Конечно есть в сети и куча отзывов в духе: фигня какая-то, денег не стоит. И я даже знаю для кого, тому, что с собой и так дружит, кто обладает хорошим уровнем осознанности, тем, кому уже не надо открывать глаза на наличие бессознательных блоков и потребностей, которые находятся в тени. "Я тебя вижу", когда ты можешь это сказать глядя в зеркало, про себя, становится гораздо проще исполнять свои желания. Субъективно - ничего невозможного нет, у всего есть своя цена и оборотная сторона. Больше ничего. Выбор и плох только тем, что соглашаясь на одно мы, во-первых должны отказаться от альтернативы,  во-вторых должны согласиться со всем пакетом, прилагающимся к данному выбору. Ну, это как желая иметь красивый маникюр, никуда не деться от наличия ногтей (длинных, или коротких, уже детали, но сам факт). И так прельстительно становится всю жизнь мечтать, не делая выбор, по сути это тоже выбор не иметь ничего из имеющихся альтернатив.  

продолжаем разговор

про ручки, выслушать и прочую бытовую психологию
Не помню уже когда, но сохранила на память картинку про психотерапию и "разговоры на кухне" от Е.Сигитовой

Поймала себя на мысли, что общаясь с людьми жду, что они в результате станут более автономными и независимыми, а вовсе не станут больше и лучше любить меня, или дружить со мной:))) От советов со стороны жду всовсе не облегчения, а именно изменения, способов трансформации обстоятельств или себя (обычно у меня и так 100500 вариантов, как действовать, но вдруг что-то нетривиальное предложат).
500! Пятьсот, не щучу, способов получить самоподдержку (500 вещей, от которых сделал и стало лучше) не все однозначные, но точно можно выбрать что-нибудь для себя.
Например: 499. Случайно надеть совпадающую с кем-то одежду На днях так совпали с девушкой на улице, кроссовки, легинсы, куртка, только у меня сумка была, а у нее рюкзак. Увидев эту картину, я сразу заулыбалась, а она пришла в ужас)))

Возьми меня на ручки

Тяжелая и обидная для многих тема у Яны была
У меня с родительской темой, мягко говоря - облом. Маме пожаловаться - не смешите меня, у меня как у Корбена Даласа с мамой было. Скорее уж я оказывала всем эмоциональную поддержку, лет эдак с 10-ти.
С родителями такая засада: во многом они считают себя в какой-то мере виноватыми в том, что не так происходит в жизни ребенка. Многого они боятся, потому что не готовы справляться, когда вроде уже взрослый и самостоятельный человек приходит к ним с этим. И по определению считают, что к ним приходят с запросом на решение проблем, не просто поговорить, а именно в ожидании действий и спасения. Сразу ставят вечные вопросы: кто виноват и что делать, а этого и не требуется. Сепарацию должны пройти не только дети, но и родители, чтобы иметь возможность смотреть на ребенка, как на отдельного, имеющего свой набор навыков, возможностей и особенностей человека. Близкого, любимого, но другого, который может справится со своей жизнью, но ему просто надо поговорить с теми, кто не находится внутри неё. Локус вездесущий и тут не в пользу большинства играет. Не имеющему внутренних опор человеку кажется, что собеседник хочет на него переложить ответственность, что по определению невыносимо. И он начинает защищаться, вместо того, чтобы услышать и принять как есть. То есть, по большому счету, запрос гораздо на меньшее, чем человек себе придумал с перепугу.   
Утешение, принятие и любовь необходима всем, это базовые потребности, без которых человек изнашивается гораздо быстрее. Моим методом было собачье терпение и когда уже просто накипит, срыв, слезы в подушку, позднее - скандалы или запой, это весьма не экологично. При чем ситуация усугубляется, потому что впечатление, что ты милый, понимающий и аЦЦки терпеливый человек, дает людям повод приходить к тебе "поплакать в жилетку" по поводу и без.  Сам не проявляешь свою усталость, не жалуешься, не просишь войти в твоё положение - значит тебе этого не требуется, ничего в твоей жизни нет такого, с чем тебе надо помогать и справляться. И это отношение тоже ранит, потому что после очередной порции нытья и шлака вылитого в мои уши, хотелось в ответном слове выкатить свой список.  thanks for asking, как говорится... Но тут есть один момент, тот, кто жалуется не способен выслушать, это не взаимная услуга, можно только передать дальше, найдя того, кто будет готов услышать. Или, как стало продуктивно для меня, перерабатывать всю эмоционально тяжелую информацию, травмирующие ситуации в рассказы, стихи, посты. Я очень долго вела дневники, воображение хорошее, пишу и ощущаю себя в диалоге с понимающим, поддерживающим и мудрым человеком. С таким собеседником, который безусловно готов дать мне необходимую опору и поддержку, именно такую, какая требуется в данный момент. 

Синица в небе

После прочтения поста у Гелены про зефирки и птицу обломинго, и очередного раза в обнимку с "Мертвый ноль" леди Марты, я наконец сложила все 2 и 2. Когда в детстве у ребенка часто случаются разочарования, когда ему чаще запрещают, чем разрешают, мотивация что-то изучать, искать новое, стараться как-то изменить сложившиеся обстоятельства, постепенно сходит на нет. У меня довольно острое шило в заднице, и то, можно сказать, что большую часть жизни я сижу на попе ровно. Обещания, которые окружающие меня взрослые щедро раздавали по любому поводу, выполнялись в том случае, когда это было выгодно им самим. То есть сбывалось не то,что мне хотелось, а то, что было им не жалко. В результате восприятие происходящего вокруг упиралось в убеждение, что хоть до неба прыгай, получишь лишь то, что с барского стола даже не кинут, а упадет, за ненадобностью. Так же с плодами собственного труда, если получится хорошо - отнимут и присвоят. Вечная тема, с качеством - да я не потому что не могу лучше делаю как делаю, а просто жалко тратить силы и время на чей - то чужой триумф за мой счет. Угу, вот именно так. Я далеко продвинулась в этом вопросе и смогла хоть что-то делать, а не как бывает в более тяжелых случаях. Сидит такой "гений" и сокрушается, что его никто не понимает. Не может ни работы найти, ни сделать вообще ничего, потому что боится оценки, захвата, осуждения и обмана. Ступор наступает, каждый раз, когда надо что-то сделать и предьявить, не могу начать, не могу доделать, если поджимают сроки тороплюсь и забываю проверить (и как раз тогда возникают ошибки, опечатки, не ту кнопку нажал и пр.). А, все равно не получится, будут орать по определению, какая разница, никому не нужно. Да и не могу проверить - не вижу, не понимаю на что смотрю. Мозг в панике. Зачем что-то делать не понятно по двум причинам: все равно "все не так" сделано, потребитель в постановке задачи обманул, в том числе, чтобы подставить, использовать в темную, получить дешевле то, что ему нужно, а самому делать лень.
Арт терапия очень наглядно все это демонстрирует, нет такого напряжения, как с работой, а процессы все те же. И лучше всего получается что-то делать находясь в состоянии "на границе", не совсем в себе, когда руки, глаза и мозг общаются не затрагивая личность. Когда навыки не отягощены эмоциональным опытом, нет мыслей о том, как это будет и чем это грозит. Делай и все!
Сейчас вот оторвалась от начинающего получаться рисунка, потому что выпала из этого блаженного состояния и почувствовала, что если продолжу - испорчу. Потому что ну - я же не могу такое нарисовать!!! Я же не умею, не справлюсь, фон,аааааа! Просто отложила! Подышать, походить, пост написать. Сетевое все очень в этом вопросе помогает, разотождествиться с самим собой. Аватар - всемогущ, зарядиться от этой батарейки можно чем угодно, уверенностью в собственных силах в первую очередь. И как побочный эффект, получается прояснить свои цели, желания, стремления. Как в том упражнении, когда предлагают представить, что нет никаких ограничений, чем бы хотелось заняться.

Одеяло

На той неделе был разговор про семьи и спать под одним одеялом.
На мой взгляд, спать с другим человеком под одним одеялом не удобно, в большинстве случаев - жарко, особо не повертишься, не уляжешься, не потревожив соседа, ну или тебя будут тревожить всю ночь.
У каждого человека есть своя индивидуальная удобная поза и количество пространства для сна. И стандарты размеров кровати, одеял, ночных рубашек и пижам нужны скорее производителям этого добра, чем потребителям. Опять же, когда иметь одно одеяло и всего два комплекта постельного белья - нормально, это успокаивает, можно не переживать, что тебе это дорого, некуда складывать, некогда стирать. Без стиральной машинки и качественных моющих средств стирка постельных принадлежностей весьма трудоемкий и длительный процесс.
Оборотная сторона этого - общение, тактильный контакт это обмен информацией, энергией, дополнительная нагрузка на организм, которую не принимают во внимание, как мне кажется. Спать в обнимку, когда ощущаешь себя единым целым с партнером это отдельный разговор, и это проиходит скорее от избытка чувств и энергии в каждом, когда, по большому счету, и спать не особо надо. Люди питаются близостью друг друга и этого достаточно, чтобы чувствовать себя отдохнувшими. Но это не длится всю жизнь, и иногда хочется просто спать. Отдых тела, сон, настоящий релакс - это всё же не про выброс гормонов и адреналина, а про покой, отключение от раздражителей, любого характера. И тут я бы скорее насторожилась потребностью в другом, это может говорить о какого-то рода тревожности, или гипер контроле (что не отменяет тревожности), или настолько внешнем локусе, что даже заснуть человек не может без вспоможения. Как ребенок, который засыпает только на руках матери, синхронизируясь с её спокойным размеренным дыханием и сердцебиением. Своеобразная неспособность отключиться от партнера, как при влюбленности.

Стакан

Не тот, который полный или пустой, а пресловутый с водой, который потенциально обязаны поднести дети/внуки/наследники...
У Яны вышел пост с письмом и Гелена потом тоже добавила
Когда я прочитала заголовок письма у Яны, сначала метнулась читать, потом решила что подышу, потом прочитаю с комментариями. Не пошла, ответ Яны меня удовлетворил полностью, я тоже так думаю. Меня в ужас приводит судьба детей рожденных вот именно с целью "подать воды", совершенно специфическое отношение в семье, совершенно специфическая самооценка у самих "деток". А главное, ведь у родителей эта идея возникает и они воплощают её радостно. И как тяжело и страшно самим подавальщикам, когда они становятся, на самом деле, наконец - свободными. Бабушка очень хотела именно такого окружения всегда, чтобы наследники развлекали, питали своей жизнью, а если что-то случалось - справлялись сами. Моя мать умерла, когда мне было не полных 33 года, бабушка (мама мамы) - когда мне исполнилось 36. Принести, подать, подмыть, приготовить, таблетки, проследить, любой физический уход, только не развлекать! Хотя, в пожилом возрасте, без тяжелых хронических заболеваний, после приготовления пищи - разговоры, самое востребованное. Но терпимость в этом вопросе у меня кончилась уже. И у меня к запросу в письме совсем другой посыл, в том числе я не хочу иметь детей - чтобы их не "иметь", не пользовать. Племянница, общей сложностью скоро год (с перерывами на каникулы, по календарю то больше времени прошло) у нас обретается, я даже за продуктами её не прошу ходить, вот Тюлень нырял в эти выходные, сходили с ней вдвоем в магазин на неделю, потому что мне на троих тупо не донести, физически. Она и так автономно достаточно живет, на самообслуживании, в выходные я кормлю ее обедом, если не умотает куда-нибудь. И я не считаю, что она что-то должна, кроме как, соблюдать правила общежития, то есть убирать за собой, и вот гостей - нет, однозначно. Даже не из-за боязни за наше имущество, а чтобы не возникало ненужных иллюзий, ни у нее, ни у гостей.    

Lytdybr

Как я не люблю рисовать шерсть! Ять, кто бы знал! Не верится, правда? Особенно, если на мой инстаграм посмотреть... Но тут никакого противоречия нет, бОльшую часть времени я делаю то, что мне или не нравится, или не представляет личного смысла, или и то и другое. Но, есть вещи, которые ты делаешь для себя, да не нравится, но результат действий делает тебя лучше, или улучшает в перспективе твое качество жизни. Или делаешь для других, когда личный интерес опосредован цепочкой причинно-следственных событий, не всегда даже сильно наглядных. А зачастую, ожидаемый эффект не наступает вовсе, но пока не попробуешь - не поймешь. И моя задача сейчас сделать количество не нравится и хрен знает к чему приведет к минимуму, а остальное как пойдет. Шерсть - это из разряда: не нравится, но терапевтический эффект колосальный! В тот момент, когда я признаю, что чтобы нарисовать живого зверя, надо нарисовать ему шерсть, я соглашаюсь на 1000 движений какрандашом, авансом. И в процессе становится ясно, что каждый волосок уже и не надо, главное быть готовым. И так со всем: если признал необходимость чего-либо, согласился на любой требуемый объем работ, вложение сил, средств, морально приготовился к любому (без ограничений), развитию событий, вселенная разворачивается лицом. Всей широтой своих перспектив, и мучительная безвыходная ситуация становится началом какой-то новой ступени развития. Не было бы счастья, да несчастье помогло - это, блин, история моей жизни. После того, как обстоятельства складываются наихудшим возможным, при имеющихся вводных, способом, наступает непременный прорыв - самосознания, отношений с людьми, личного бытия. Жизнь меняется на 180 градусов, развернувшись в таком направлении, куда по доброй воле меня бы не понесло, и оказывается, что зря.  

Штоэтобыло

Вот так залипнешь подольше в ленте ВК и понимаешь, что живешь в каком-то дурдоме, где или все радугой срут и блюют, или какая-то жесть происходит, при чем все это без отрыва от производства солнечных батарей, карбоновых авто и телефонов с искуственным интеллектом.
Куда я попала?!
Когда-то на семинаре по гендерной идентификации (ой, не спрашивайте), мне сказали, что я очень своевременный человек. Не современный, а своевременный... не могу поймать это чувство, мне кажется, что явно в каком-то не том времени живу. Мне, конечно, не хочется ни в начало 20 века, ни еще в более далекое прошлое, но нынешний прогресс/регресс меня не очень радует. Технологически мы все более и более продвинуты, и с каждым годом все больше отдаляемся от живой жизни (угу, знаю как это звучит), простые человеческие радости становятся чем-то экзотичным. Природа, погода, созерцание происходит только через видоискатель, запостить, уведомить мир о своих "подвигах". В любой самой красивой местности каждый будет в первую очередь проверять быстро ли работает мобильный интернет. Не для того, чтобы связаться с близкими и рассказать, что с ним всё хорошо, а чтобы запостить фоточку с геолокацией. Сфера наступает. Я максималист, если уж "сфера", то тащится в офис на старом "пазике" не хочу, и в гипсокартонном офисе дышать пылью от стройки не хочу, хочу хорошую вентиляцию, комфортную температуру. И активный фитнесбраслет, который не только мне будет говорить, что пора жопу от стула оторвать, но и докладать начальству, что у меня снижается мотивация к трудовой деятельности и мне необходима прогулка минут на 30-40. Необходима жизненно!
Домой хочу!
Оказывается и это (трыньдеть про захват нас сетями) тоже модно, воть пракнигу.

Прасовесть

Из комментариев к одной из последних записей леди Марты, но вы же не пойдете по ссылке?!
Цитата вся целиком активная ссылка на запись (а комментарии читать все, там еще мешок золота насыпан).
Читать дальше...Свернуть )

Забота - власть

На меня тут жизнь немного наступила на голову, во плоти, так сказать. Пищи для размышлений стало в разы больше, времени нет записывать, но это временно - надеюсь.
Основной вопрос, который для себя решает каждый человек, это вопрос границ личности. И с этой точки зрения отношения с близкими самый доступный и первый из имеющихся полигон, для отработки. В первую очередь каждый сталкивается с границами, когда удовлетворение личных потребностей лежит за границами личных возможностей. И это происходит сразу с рождения. У животных всё просто, пресловутый инстинкт заставляет материнскую (или отцовскую) особь относиться к потомству с заботой и защищать его от внешней угрозы, до определенного момента. Потом, как по щелчку, эта функция отключается (не у всех видов), родители/дети могут вступить и в конкурентную борьбу и уничтожить "родню" в целях выживания. Опять же стайные/стадные довольно жесткие законы, где важнее сила и власть, чем родство.
У людей всё сложнее, потому что опять же - жизнь у них менее опасная. Вступают в силу личная привязанность, привлекательность, и самое страшное удовлетворение своих потребностей в почитании, уважении, авторитета в своем лице. И похвальная, с точки зрения стороннего наблюдателя, "забота" и "опека", несет в себе угрозу лишения объекта заботы личной свободы и, что страшнее, воли (выученная беспомощность), возможности  формировать внутренний локус в процессе взросления. Парадокс заключается в том, что по - настоящему взрослый (зрелый) человек так не поступает со своим потомством, власть нужна тому, у кого нет опоры на собственную личность. И он самоутверждается за счет более уязвимых членов семьи. Эта схема воспроизводит сама себя, замкнутый круг.

Локус опыт

Про грабли на самом деле, и почему некоторые не могут научиться даже на собственном опыте.
Тема реально сложная в рамках человеческого восприятия, учитывая особенности воспитания и общественное проживание в том числе. Наш так называемый "естественный отбор" сбит, и получать навыки из опыта перестало быть на столько необходимым. А в следствии этого, быть осознанным, зрелым и полностью отвечать за каждое свое действие и/или мнение, суждение, мысль становится бессмысленным (бесполезным). Человеку стало реально проще жить, и от этого начались сложности. Когда уровень ответственности за свою жизнь (в прямом смысле слова), упал до незначительных величин, можно переложить оставшееся на плечи стоящих рядом. Которые тоже не так сильно обременены.  Но в этом заключается ловушка, в которой обыватель бесконечно раскидывает и собирает грабли. Сталкиваясь с какой-то затруднительной ситуацией, человек не принимает её на свой счет в том смысле, что находит внешние обстоятельства, которые моги бы быть более "добры" к нему и осободили бы его от неприятностей. И в этот момент человек теряет не только контроль над ситуацией, но и возможность присвоить опыт по её преодолению и эффективному выходу из сложившися обстоятельств. При этом не очень важно сам ли он, в состоянии измененного обидой на несправедливость мира сознания, или при помощи других людей как-то выкрутился. На чужих ошибках во многих ситуациях можно чему-то полезному научиться. Если считать, что это твой вопрос, то справляться осознанно, включая анализ ситуации, варианты развития событий, цену дальнейшего улучшения или стабилизации. И в результате, присвоение опыта и навыков, потому что неисключено повторение в будущем, оно имеет высокий уровень непредсказуемости. Если же ситуация "не моя", то и что бы я ни делал, это не мой вопрос, не мой опыт, человек выходит с чистым листом. Он ничего не приобретает, а только теряет время, деньги и нервы. Если еще и пришлось самому прилагать физические/ материальные усилия, то возникает дополнительный повод сердиться и думать кто в этом "виноват", отдавая еще больше энергии там, где можно обрести силу и знания. Многие в этот момент говорят, что это больше никогда и нигде не пригодится, не согласна! Если это случилось со мной, оно мне уже пригодилось, если есть возможность, надо делать! Отказываясь от опыта человек заявляет, что он не усвоил урок, а значит ситуация обязательно повторится.   

До костей


Получилось немного в продолжение предыдущей темы
Я тут плотно пересматриваю и смотрю фильмы с Киану Ривзом, и в их числе пронзительный фильм "До костей"
У главной героини не простая история, которая уже случилась к моменту начала фильма, когда зритель знакомится с Еленой, она лечится от анорексии, давно, с переменным успехом. И в начале фильма идет предупреждение, что некоторые сцены могут показаться зрителю неприятными. Ну, то ли у меня на это нервы крепкие, то ли они перестраховщики, фильм посмотрела с удовольствием, в нем гораздо больше, чем проблема анорексии (в смысле самой погони за тощим телом). Вернее они смотрят в самую глубь этой и многих других психосоматических и психологических проблем. У многих есть повод ненавидеть себя, у многих внешний локус (зависимая от оценок, успешности, конкретных людей и/или авторитетов самооценка - грубо говоря), и изнутри это воспринимается, как фундаментальная данность личности. Но к счастью - это не так. Не имея возможности именить прошлое, можно изменить свое его восприятие и принять точку зрения, которая позволит обрести внутреннюю устойчивую опору для самооценки, обрести власть над собой, и силу жить. Храбрость быть таким, и кем бы то ни было, не соответствовать, а взаимодействовать. "Страшные вещи будут происходить" (при чем, это цитата из фильма), они часть бытия, не зло или кара, просто события, которые выбиваются из желаемого хода вещей, которые сложно пережить. Приходится быстро приспосабливаться к новым вводным, без возможности вернуться к старому привычному ходу жизни. Переживать негативные эмоции, пиковые нагрузки, и не иметь возможности что-либо контролировать или изменить. И с этим приходится справляться, разными способами, в том числе создание "группы поддержки" и способность принимать помощь. "Храбрость - это уголек, который ты продолжаешь глотать". В середине фильма между врачом и Еленой проиходит интересный разговор, он невыносим для неё, но то, как он предлагает её действовать единственно возможный метод. Или живешь, во всей полноте того, что дает тебе реальность, или не живешь - вообще. 
Меня в целом восхищает жажда жизни других людей.
Но с собой в целом не монтируется, в очередной раз поздравляли, желали...а у меня ответ на всё один - спасибо, я постараюсь. Потому что это действительно так, я стараюсь жить так, чтобы не разочаровывать тех, кто меня любит, уважает, дорожит моим наличием в своей жизни. А лично мне вообще ничего не надо, по большоу счету, желательно минимизировать заботы, желательно не усложнять имеющуюся ситуацию, желательно не выходить из зоны комфорта. Вот серьезно, меня устроит, если любой мой день станет последним, у меня уже была жизнь. Желание лечь под пальму и больше не вставать, просто преследует последние несколько лет. И я не знаю, надо ли с этим что-то делать.
Из критических ситуаций, которые были связаны с риском для жизни, я выхожу с большим оптимизмом, конечно, особенно, если отделался испугом, испорченным отпуском и/или порчей имущества. Но на другой чаше для меня всегда увечье или немощь, а не смерть. Не люблю машины, можно сказать боюсь, но не боюсь летать на самолете - падать далеко, там уж наверняка. Лишь бы не умирать, именно протяженно во времени, месяцами мучаясь от боли, не имея возможности это прекратить, в беспомощности. Не, я вполне веселый, силный и условно здоровый человек. У меня планы есть, всегда есть планы, столько всего можно и нужно делать человку, чтобы не было мучительно больно. Но вот торопиться жить, рваться сделать что-то еще, ехать, осваивать, учиться, успевать, пока не накрыло - нет желания. В моей голове это звучит скорее так: Мне уже за 40 - я имею право всего этого не хотеть.  
как хочешь, чтобы поступали с тобой!
Вроде всё красивенько, верно, но и даже такой "полезный" лозунг может обернуться совсем не тем, что подразумевается.
Действительно, когда "идеальный" гражданин воспитывается безвольным, послушным, абсолютно беспомошным эмоционально и в целом инфантильным, такая формулировка позволяет управлять, заставляя природный детский эгоизм работать на благо так сказать Родины. Ну и держит такая "круговая порука" общество условно единым гуртом, колхозом, многочленистым организмом.
А теперь представляем следующий этап "развития" нашего общества, на детей (внуков) этих славных, но незрелых людей обрушивается свобода слова, интернет, мода на саморазвитие и самовыражение. Родители опор им дать не могли и не дали, вырастить свои надо очень много сил (которые вроде как есть, жить стало поудобнее, стирать сутками в холодной воде вручную уже вроде как не надо). Но силы уходят на попытки справиться с информационным потоком, лавиной, которая в том числе, приносит свидетельства того, что кто-то всё же смог, развивается, добивается, короче - круче тучи. А мы помним, что человек без опор, ему растить себя надо бы, а ему уже (ужос) 25 лет, а он еще не гений и не рокфеллер. Детское восприятие искажено в сторону я - плохой, в том месте где надо признать ошибки и скорректировать поведение. Поэтому варианта два: всех обманывать и делать вид (всякие зависимости, непомерные кредиты, уход в виртуальную реальность), или поступать с другими так, как хочешь, чтобы поступили с тобой - ненавидеть, и наказывать всеми возможными способами. Из невыносимого я - плохой, в результате хитрых работ психологических защит, очень быстро получается - мир и все люди в нем плохие.
От уровня образованности и взрослости это, чаще всего не зависит, хотя тем, кому повезло включенно поучиться, научиться анализу и познанию легче вывести себя из этого состояния. Кто-то формально, функционально, а кто-то по-настоящему включается в процесс выращивания своей личности, создает опоры внутри себя. Становится из взрослого постепенно зрелым, чтобы достаточно любить себя и жизнь вокруг. 

А поговорить?!

Очередное бесценное замечание от леди Марты
Безусловно, комфортное общение приятнее, но рост и большинство духоподъемных (трансформирующих сознание) озарений происходит, когда выходишь из зоны комфорта. И вот про всякие обучающие программы, обретение навыков, профессиональные перспективы это всем понятно, уже вдолблено. А что это распространяется на всю жизнь, включая т.н. бытовое, повседневное, дружеское общение и вообще любую коммуникацию с другими людьми, не прорастает. Когда хочется спрятаться от жизни, застыть, умереть до утра, но перед этим тихо пошептаться с тем кто тебя понимает даже без слов, это понятно, устал, познавательные функции на нуле. Пристрастие только к такому общению, уже тревожный сигнал (даже интроверты любят дискуссии в безопасном кругу). Тут я вижу два варианта:
- человек бОльшую часть времени комуницирует на износ и сил на другое не хватает
- мода на сладкие поглаживания в контакте, чуть разошлись во мнениях - обида, игнор, отписка, бан.

И конечно перегруженность информационными источниками, их количество у каждого пользователя любой соц.сети зашкаливает, и всё в режиме реального времени, оповещения, всплывающие уведомления... А когда при общении не используются все вспомогательные средства (смайлики, крупный шрифт, знаки препинания), понимать собеседника становится просто лень. А если нидайбог он длиннопосты пишет...тамженичегонипонятно, после первого предложения наступает туман, на читателя, угу. У него там трансляция, котики, купон на скидку и вообще, еще пять тредов запущено. А задать себе вопрос "зачем мне это всё" даже времени нет. И как, опять же, леди Марта справедливо отметила: общаются не с тем, кто перед ними на самом деле. А со своими представлениями, ожиданиями, страхами и образами, статусами, придуманными авторитетами. 

Праперсону

В смысле - фасад в структуре личности. По следам, и именно здесь продолжение в том числе потому, что в русле беседы это затягивать вообще не имело смысла. Речь была не о том, в целом, это меня просто осенило в процессе.
Персона это, в том числе, вежливость, в широком смысле слова, когда ты учитываешь интересы и ранимость собеседника. И свою ранимость, интересы и потребности, и это даже в первую очередь. Быть интересным (для какого-то конкретного человека), любопытным, включенным в контакт, можно искренне. Но при этом это будет работать именно персона, её функция это не только презентация "нужного" себя, но и защита обоих участников коммуникации. Потому что, ну у всех бывают плохие дни, и слишком хорошие не впопад. То есть вот любят многие погорячее, а в большинстве случаев, погружение в личность актера, певца, публичной личности - мешает восприятию их деятельности (про актеров у меня вообще сложилось впечатление, что чем круче герои, тем страшнее демоны у носителя). И есть уровни контакта, когда коллеге, или знакомому незачем что-то видеть, и даже стоит демонстрировать совершенно противоположное, чтобы нормализовать ситуацию. И есть уровень, когда тебя воспринимают как есть, при этом отдельно твои состояния и тебя - самость. Но видят именно тебя целиком, и отдельного от себя человека. И обычно это взаимно, так выглядит настоящее уважение, дружба и зрелая любовь.
Быть самим собой везде и всегда это никаких нервов не хватит, и хлопотно с точки зрения договориться с другими людьми. Определенным людям это удается, без ущерба для качества и количества общения, но не у всех сразу столько авторитета по факту рождения или даже к концу жизни нарабатывается.

Радость

У Гелены, про очередной запрет в семейном сценарии.
Смеяться надо до слёз, тобы сразу компенсировать возможную "отработку" этого веселья. И никакие "смех продлевает жизнь", не срабатывает. Терпеть не могу, когда Супер Эго за рулем начинает ржать по поводу чего-то происходящего. Просто озноб пробирает до костей. А у него это видать так напряжение выходит, потому что он всегда в напрягающих и давящих ситуациях начинает ржать как конь, при чем над своими же шутками. Складывалось по-разному объективно, и жопой оборачивалось и "прокатывало" примерно поровну. Но неприятные ощущения на уровне предчувствия возникают каждый раз. Я чаще стараюсь вообразить и пережить авансом всё самое страшное, что может потенциально произойти в имеющейся ситуации. Именно прожить и отпустить авансом, и тогда реальность предстает без прикрас и лишних опасений, возможность сконцентрироваться и действовать оптимально увеличивается на мой взгляд. Но это все больше про специфические ситуации, когда многое, или почти всё, складывается не по моему желанию и стремлению, а по какому-то чужому алгоритму. Ежедневная деятельность, не требует такого погружения и сосредоточения, и вроде запрет на радость не страбатывает, кажется. Но это не совсем так, напряжение накапливается, простое действие, как улыбка солнечному дню, чему-то красивому, переживание вдохновляющей радости, не допускается. Обстоятельства фиксируются, но не рефлексируются, аккумулятор не подпитывается, идет только расход сил на проживание этих обстоятельств с точки зрения полезности. Все эти мотивирующие мелочи приходится сознательно втаскивать в свой энергетический рацион.
Вот вороны вчера были удивительно хороши во дворе, учили птенцов подростков летать и приземляться на сложные конструкции. Громко, многословно! Красивые птицы, крупные, перья блестят - радость!
Резюме от Глены, и следующее задание про положенную (разрешенную) радость
Есть такая присказка, закон посоха: «Если у тебя есть посох, я тебе дам посох; если у тебя нет посоха, я у тебя отберу посох». Она глубоко верна, потому что мы все не вещь в себе, или ресурс, а сочетание набора навыков, установок, опыта поколений, которые взаимодействуют со средой. И эффективность этого взаимодействия зависит от того на сколько мы осознаем зачем, для чего и как мы хотим жить. В этом смысле "посох" не пригодится тому, кто не умеет им пользоваться, хочет опираться не на себя, а на что-то (кого-то) за пределами своей личности. А если человек знает и умеет - ему и "посох" не нужен, он справится без внешней помощи, тем или иным способом.
И с "любовью", в смысле отношений, это тоже работает! Когда человек жаждет любви, он испытывает жесткий дефицит заботы, теплоты, по отношению к себе. Он отчаянно хочет чтобы любили его, и встречая того, кто "отвечает" то есть испытывает такой же дефицит, старается удовлетворить эту потребность об него. Она загвоздка, это невозможно, взаимодействие не происходит, каждый видит в другом только свое отражение. Только наигравшись в такие гляделки, становится ясно, что без узнавания, общения, взаимодействия не может возникнуть Любви. Увидев самого себя, без иллюзий, признавая за всеми своими слабостями право на существование, и признав за другими право на любое отношение и эмоции ко мне. Встретившись с собой, проявляя уважение к своим особенностям (а следовательно и к особенностям окружающих), можно надеяться на встречу с Другим. Можно сказать, что она станет неизбежна, потому что человек, который по-настоящему интересен сам себе - интересен другим. Рядом с ним спокойно, комфортно, можно быть собой, и не бояться этого. Что такое интересен сам себе - изучает и пробует на вкус разные проявления жизни (пробует себя в этих проявлениях), открыт для взаимодействия, потому что вся наша деятельность, это познание себя и реализация своего потенциала. Наполнение внутренними смыслами, которые своим разнообразием и богатством притягивают других, заражают желанием жить и расти рядом. Вот и получается, что когда все тянутся к человеку, ему это вроде как и не особенно нужно. Он сам становится источником любви, жизни, смысла.

Хороший человек

Богатая тема для обсуждения и манипуляций и вечный вопрос: что такое - хорошо и что такое - плохо.
У Яны очередное шедевральное письмо, в заголовок вопиющее вынесено, как всегда очень метко!
Для ребенка любого возраста, без ограничений и оговорок, тяжелая утрата понять, что он его родители не родные ему люди, не любящие, манипуляторы. И вообще ничего личного - денег (время, помощь, в смысле делай за меня все) давай  и свободен, чтобы своим видом не отравлять благостное (или не очень, и это всё из-за тебя) существование.
Но, как с любой утратой, это необходимо пережить, отболеть и отпустить, чтобы не было мучительно выкарабкиваться из ямы бессилия и бесплотных попыток доказать, что ты достоин любви. Из ямы депрессий от постоянной мысли, что ты ничтожество, плохой по своей сути, и чем глубже в бессознательном это убеждение, тем тяжелее сотояние.
Хорошо - плохо, это крайности, которые в реальном мире в чистом виде встречаются не чаще, чем трех головые псы.
Человек слаб и задача максимум не умножать зло. Встречаясь с искушениями принимать мужественные решения и не впадать в гордыню всемогущества. В тот момент, когда я пытаюсь доказать кому-то, что достоин чьего-то одобрения, внимания, я кормлю гордыню. А она больно дерется, и сжирает изнутри. Единственное, к чему надо стремиться, развивитие и оттачивание навыков, которые мне важны, делают меня сильным и устойчивым к перепетиям жизни. Единственное чем можно всем доказать, что ты достоин - счастье в гармонии с собой. Когда в жизни человека есть эта сила, не так СИЛА, гармоничного, включенного в поток человека, ни чьи упреки и шпильки ему не страшны. У него все хорошо без кавычек, он может спокойно сказать:
- Да, мама - ты меня не понимаешь. Да, мама, ты не можешь меня любить. Да, мама твоя жизнь тебе не нравится. Да, мама, ты все равно моя мама, и ты справишься со своей жизнью, если захочешь. Я смогла.   

19.06.2018 (125/365)

Не знаю почему, но год собаки я очень ждала, я маньяк до гороскопов, странный такой, потому что мой мотив объяснить и дать своеобразное алиби происходящему, а не предугадать, что будет. И с этой точки зрения ни один из годов собаки в моей жизни не был таким уж хорошим, или счастливым. Каждый из них был насыщенным событиями, настолько под завязку, и такими судьбоносными, можно сказать, что чего я так радостно ждала 2018 - мне сейчас как-то не понятно.
Бу-бу-бу...Свернуть )
а теперь вернемся ко вчерашнему рассказу!
Читать дальше...Свернуть )
Сказку Леонида Филатова "Про Федота стрельца..." знают, или слышали - многие, наверное. 
Одно время цитаты из оной всплывали у меня в голове практически на любое мое действие 
или происшествие в жизни. 



Читать дальше...Свернуть )
з.ы. Буду прощения просить сегодня, за то что наорала вчера. 
з.з.ы. сказку целиком можно прочитать Здесь

Календарь

Ноябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Дизайн chasethestars