Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Портрет от Ланы

Pompea

У меня тут растянулись все ... как это по человечески, топы, которые нижнее белье, верх. Обычно я ношу без застежек, с не регулируемыми лямками, потому что они широкие и не оставляют на организме следов, даже если в нем спать.
Всё началось с Ламоды, где плотно затарилась сестра, но потом Супер Эго стал заказывать что-то себе на Озон и я присоединилась к заказу,  три разных топа заказала, в том числе Pompea active up со скидкой он даже не 700, как мне запомнилось, а чуть меньше 600 рублей... Фотки честно стырены на Вайлбериз, есть такая функция у них на сайте))). Основные так сказать моменты показать. Сидит как перчатка, ничего не трясется, наконец модель в которой у меня грудь изолировала от тела, даже если вспотеет кожа к коже нигде не прислоняется. Впитывает хорошо, кстати, лямки широкие и регулируются, то есть когда через год он растянется я просто затяну их плотнее. Думаю, что наверное надо еще один взять, пока скидка и наличие. Раньше эта модель была с борцовской спинкой, но с крючками она явно более долгоиграющей будет, особенно у меня.
Портрет от Ланы

Вай-фай не ловится!

Лиса тут чипировалась окончательно, я не такая принципиальная, чтобы не писать про корова-минус.
https://instagram.com/p/CS05kYAsuFj
Картинку рисовала еще в августе, листается прямо тут, про прививку - последняя.
Поумирала вчера немного, но больше от нежелания пить лишние таблетки, все симптомы были терпимые, ну если не носиться по городу. Я в сознательном возрасте болела ровно три раза, так чтобы больше недели, ничего не помогает, температура под 40, ничего не хочется, в первую очередь - жить. А тут вполне терпимо, недомогание общее, голова раскалывается, ощутимый жар, ломота переходящая. Всё это обостряется ночью, чтобы было не скучно, спать практически невозможно, если не сожрать какой-нибудь парацетамол. После первого укола дали памятку в которой всё русским по белому на жутенькой серой бумажке написано чего может быть и как с этим справляться. Со своими индивидуальными потребностями я сама справилась. Выслушав мой анамнез, врач повторила то, что я и так готовилась делать и заранее знала. Как в прошлый раз - не было, никаких острых бронхоспазмов. После первой зуд был всего организма, казалось при чём изнутри тоже. После второй набор другой, тяжелее немного, но - терпимо, если учесть, что в результате ты освобождаешься от необходимости доказывать всем, что ты не болен. А главное, что двойная доза пустырника с парацетамолом на ночь, обеспечила мне здоровый и крепкий сон на второй день после, а так же прекрасное самочувствие. Первая рассасывалась как-то дольше, дня три реально, а тут буквально сутки с хвостиком и я совершенно огурец, несмотря на пляску погоды за окном.
Сертификат прислали через два часа после второй иньекции, ГосУслуги - все дела.
Делала в районной поликлинике, за то время, пока я ждала вторую часть там организовали удобные помещения для "ожидания вакцинации", никаких соблюдайте дистанцию, просто скамейки, много в кабинетах 15-20 метров. А так приходилось кучковаться в коридоре узком, и скамеек там было три - крестом.
И да, никакого 5G, сеть как пропадала в глухих углах, так и пропадает и вай-фай усилителем не получается работать. 
Портрет от Ланы

Слезь с моей ноги!

Состояние у тебя истерическое, скушай деточка яйцо диетическое.... А у меня аллергия на яичный белок (и много еще на какой белок, кстати и сахар). И так со всем! Стань донором - а не могу я, по состоянию здоровья! В том числе еще и давление низкое, оказывается, туда же. Прививайтесь, защитите родных - не имею такой возможности, без риска для своего здоровья (см.выше).... И еще стопятьсот вещей, которые считаются правильными и нужными, которые я не могу! Сложилось вместе, пост у Леси Гусевой про манипуляторов, среди которых самые злобные - рекламщики, пост у Гелены про самоотверженность и у Яны Франк - про шутить о болезнях. Май дался мне не очень легко, по субъективным причинам, как-то накопилось, хочется сдохнуть вот_прям_щас, быстро и безболезненно, желательно. Обычно, я держу и пропускаю мимо ушей, то есть не принимаю на свой счет и не даю влиять этому всему на своё эмоциональное состояние. А тут не получается, истощился противотанковый щит... В отпуск хочу смертельно, прокастинирую на всё, трачу кучу времени на то, чтобы просто что-нибудь начать, зависаю и отвлекаюсь. И надо всё и сразу, потому что не успею же, столько времени уходит на собирание себя в кулак.
Бл.... опять ушла на котиков смотреть... У меня болит весь мир! Каждый, всё, что происходит, все сидят у меня под внутренними окнами и орут, как голодные чайки.
п.с. Если тебе ху...во, найди того, кому хуже и помоги ему! Взяла шефство над вороной - инвалидом из нашего двора, выношу ей еду. Не уверена правда, что вороне хуже, и не сделаю ли я хуже своими действиями.
UPD: вчера очень душевно поветрились в парке с сестрой! Поохотились на ворон, покормили уток - стало гораздо легче, всё еще звенит, но с этим можно жить!
Привет от парковой вороны, у которой всё хорошо,  вообще отлично!
Портрет от Ланы

Ять

Страх - не равно осторожность, радость - не равно беспечность.
Но большая часть думают наоборот, тревожатся, там где надо включить рационализацию, отрезают себя от положительных эмоций, опять же боясь потерять контроль. А потом сожалеют о бесцельно прожитых годах, конечно, но это будет через несколько десятков лет, несколько десятков потерянных близких, тысяч упущенных шансов и тонн лекарств. Этому сложно научить, даже в силу того, что обучение строится на угрозе расправы, на страхе, забывая о "прянике" начисто. Зашеганные люди должны легко управляться, ну - кому должны, а кому от перенапряжения в морду кулаком, хорошо если не стволом, по любому незначительному поводу.

Что навеяло? А очередное - "как правильно маску надевать" и носить, на фоне того, что из-за не надетых масок происходят скандалы с рукоприкладством. В стерильной среде не вырабатывается иммунтет. Понятно, что от эболы, марбурга, и еще кучи смертельных заболеваний у человечества иммунитет не выработается (никто не может этого проверить). Но и думать, что обычная маска и перчатки защитят здорового от больного - несколько наивно. Другие несколько меры надо принимать, чтобы не заразиться. Нося маску мы защищаем окружающих от себя, проявляем уважение к окружающим, к правительству (чего уж), проявляем гражданскую ответственность. А укрепление иммунитета и профилактика - личное дело каждого, даже вакцинация у нас добровольная до сих пор. 
Портрет от Ланы

Где взять сил

Сейчас много всяких бодрящих веществ рекламируют, БАДы, напитки, фитнес. Я не фанат трудоголизма, или любого фанатичного поведения, я ходить быстро люблю, но ни спешить, ни бегать, ни вертеться, как белка в колесе - ненавижу просто! Когда торопишься, многое пролетает мимо внимания, а потом если повезёт, только на фотках, хорошо, если не чужих, заметишь, что с тобой что-то происходило. В памяти только вспышки и вечная перемотка ускоренная, да - я так жила, приходилось. И сейчас расплачиваюсь, мне не хватает сил на ежедневную жизнедеятельность. Даже не физически, тело я можно сказать наоборот, только откачала, оно в себя пришло. А эмоционально, сил нет совсем, уже лет пять на пониженной, со скрипом ползу. Аккумулятор сел, электролит поменяла, жду, когда заряд накопится. Пока не очень.
Я много и с удовольствием рисую, при чем удовольствие доставляют и наброски, и картинки, которые я считаю готовыми, чистовыми. И это заряжает, я не трачу на это силы - а подпитываюсь в процессе, чтобы мочь всё остальное. И это единственный критерий надо это делать, или нет, всё что помогает быть в сознании, дееспособным, поддерживает в функциональном состоянии - надо делать. У каждого это что-то своё, бег, готовка, чтение, музыка (во всех смыслах), фотография, прогулки под луной. Домашние питомцы, разные виды рукоделия, список огромный, если всё перепробовать - обязательно найдется каждому по душе.
Далее цитата из второй части про энергетику у Вишень Ли:
Отказ от реализации творческого потенциала. Творчество — один из способов накопления энергии. Отказ от творчества закрывает поток накопления, еще хуже, если человек обладает творческим потенциалом, но не реализует его. Может петь, но не поет даже в компаниях, может рисовать, но ему времени не хватает, может создавать красивое, но вместо этого приходит с работы и ложится на диван к телевизору.
Если еще и с бокалом, то в очередной раз мы наблюдаем, как человек энергетически хоронит себя заживо.
Работа только за деньги, отказ от самореализации, когда человек не любит свою работу, хочет заниматься другим, но боится начать. Три радости от работы: выходные, отпуск и зарплата.

Ну и зарядка, парадоксально, когда встал и ощущение, как при температуре 37,5-38 (фактически её нет), ничего не хочется, ломит, тянет и немного тошнит, легкая зарядка на 10-15 минут снимает эти симптомы начисто.  
Портрет от Ланы

Уйти в болезнь

Очень много историй, когда человек жил такой амебной жизнью, пивасик, телик, потом как попал в аварию (по пьянке, по глупости, случайно), потерял большую часть здоровья и ...
Collapse )
Портрет от Ланы

Пятница!!! Какая радость!

Дожила до просмотра роликов на ютубе!
В том смысле, что интересуюсь, как это нарисовать методом подглядывания. Раньше мне они казались или не подходящими (по конечному результату), или слишком сложными. Ура, наконец - подходящие по результату стали понятны, не то что просты, но выполнимы, эффект важнее затраченного времени. Ну, и времени есть немного, летний и карантинный застой в работе. Хочу научиться рисовать объемные, подсвеченные облака, небо - это очень красиво, потом на море перейду, наконец. Карандаши имеют свои особенности, больше всего уроков по акварели, пастели, и я пытаюсь применить пастельные уроки к своим материалам. Еще пару тысяч картинок и опять нарисую "Девятый вал", тридцать дет спустя так сказать...возможно - 35. В двенадцать лет как-то всё проще и получается лучше, ну хотя бы тогда - так искренне кажется. 
Портрет от Ланы

Итоги карантина

Наверное - итоги, потому что вроде уже много официальных послаблений, магазины открываются, уже очень многие, кто сидел на изоляции удаленно - выходят в офисы. Так вышло, что наши офисы, каждый работал по - своему. Одни не закрывались вообще, другие уже три недели, как вернулись в офис, а мы вот пока сидим по домам. Вроде, грозят в понедельник офисом. А это значит везде будет вонять дезинфекторами, температура на входе, выборочная проверка на коронавирус, и прочие радости, такие как транспорт в час пик и пробки. Когда тут была адская жара, я натурально "в трусах и каске" сидела за компьютером. По сравнению с тем, как у нас в офисе под сорок градусов, а ты должен держать лицо... И стройка! Есть шанс, что они уже делают отделочные работы внутри, и окна поставили? Думаю - нет.
Я бы хотела остаться работать удаленно, и в отпуск, недели на две - три!
И даже не валяться на море, с мороженкой в зубах, а просто не работать, когда никуда не надо, никто не пишет и ты никому, ничего не должен. Я домосед по большому счету, все мои телодвижения подчинены какой-то пользе или смыслу. Была бы моя воля, я от телика к холодильнику ходила, при чем в холодильнике были бы одни творожки йогурты и фрукты. Это если бы я жила абсолютно одна. Раз  в неделю заморочиться на обед с горячим и салатом и дальше из банок ложкой жиденькое хряпать.
Депресняк у меня гормональный, не зависит ни от внешних, ни от условно внутренних, происходящего лично со мной, факторов. То есть я давно его вынесла "за скобки", есть и есть - на скорость не влияет, на производительность тоже. Но теперь понятно, что не от усталости, информационной нагрузки или чего -то в таком духе. Чисто вожжа под хвостом - которую, если не погружаться, можно игнорировать. Как хорошо быть женщиной! На перемену давления тоже очень сильно стала реагировать, до зайчиков и мучительного головокружения, когда от этого перестаешь мочь нормально видеть и лечится только горизонтальным положением с закрытыми глазами.
Накачала книжек, готовлюсь к транспортному унынию.

 
Портрет от Ланы

10 000 шагов

Чтобы сохранять необходимую активность, мне нужно ежедневно совершать 200 рейсов кухня - комната. Это самое длинное расстояние в нашей квартире. Надо засечь, сколько же их получается естественным путём!
Когда-то Лана сказала, что обычная хозяйственная активность в двухместном пространстве создаёт эквивалент 8000 шагов. С моей любовью к мытью полов и протиранию пыли, обострившейся в последнее время... думаю, что свою дозу я получаю. Вот Супер Эго точно не фанат движения, ему конечно, скучновато бывает, но с обнаружением нового кино, это проходит без следа.
Посещение магазина осложнилось совершенно неожиданным образом, у меня на него аллергия, ну не совсем на магазин. Ленту так усиленно моют с хлоркой, что к кассам я подхожу с явственным першением в носу и горле. И единственное желание - сбежать оттуда поскорее.