Цитата из примерно середины текста, про то самое "отличать одно от другого", как мне кажется.
"Рефлексия выглядит совсем не так. Вы ни с кем никакой диалог не ведете, даже с собой. Поскольку если это вы, то диалог не нужен и спора не может быть. Если одна ваша часть обращается к другой части, то могут быть только вопросы и ответы, никаких дискуссий и выступлений, никакой самопрезентации. Что я чувствую сейчас? Почему это задевает меня? Вот что такое рефлексия. Выяснили, что за эмоция и по какому поводу, теперь передавайте это дальше, выясняйте, что можно сделать с этим при внутреннем локусе. Рефлексировать долго нельзя, нечего жевать и смаковать, не надо зависать в негативных эмоциях или почивать на лаврах, надо быстро отрефлексировать, поправить локус и решить, что можно делать или нельзя. Если нельзя, убрать с этого фокус и перевести на какое-то дело, то есть на то, что делать можно".
Помню момент, когда слово рефлексия начало вызывать у меня неприязнь, потому что все использовали это определение, для описания как раз того, чем рефлексия не является. Никакой осознанности в процессе, одна экспрессия и культивация эмоций, которые в этот момент хочется испытывать. Иногда, конечно, хочется выпустить пар, но некоторые это делают постоянно, в ответ на любое воздействие среды. Как и описывает Эволюция начищают корону и вываливают решето.
