May 13th, 2021

Портрет от Ланы

Бодипозитив (или полюби своё зеркало)

Дисморфофобией страдают многие, у кого-то это такой небольшой бзик (как у меня с бровями), а у кого-то это бесконечно лечится пластикой, главное, что результат никогда не будет! удовлетворительным, поскольку дело не в лице и теле. Я правда не про это хотела, Эволюция очередной шедевр выдала, важный для современного человека с хорошими метафорами.
Скоро лето, и все жутко устали, поэтому сейчас пышным цветом зацветет "похудей к лету", "пресс за 5 минут в день" (за один день), и прочие бодипрокачаи. Кто-то ринется в зал, на массажи, к косметологу, и кто-то будет громко страдать, что "всё ужасно" - но не сдвинется с места. Тем более, что "бодипозитивом" сейчас называют дряблое тело с лишним весом, а не продуктивное принятие неизлечимых увечий, болезней, которые мешают жить психологически так же сильно, как и создавая физическое неудобство.
Чтобы не испытывать неприятных эмоций от легкости и красоты окружающих, народ "принимает" свои привычки переедания, диван - лучшее лекарство от всего, с мороженкой, конечно и большой пиццей. Я тоже люблю лениться, очень, валялась вчера пластом, часа два, обложившись яблоками и водой. Не помогло, встала разбитая, и чешется всё, отекла, как после вечера с рыбой и пивом. Хочется обратно лечь и наесться сладкого, потому что так проще, приятнее. Но эффекта - ужОс, ужОс нет, мне за 40, я неделю жила в режиме: ремонт в сыром помещении, питание в гостях после захода солнца, мне еще месяц в себя приходить придется. И естественно, корпоратив на носу, выездной, где будут под лупой разглядывать на сколько ты сдал. А мне если честно - по барабану, от того, что кто-то как-то различным образом впечатлится от меня, я не стану хуже или лучше.
Это возраст, или меня ближайшее окружение сейчас устраивает (конечно), но вот всё, что угодно могу про внешность вынести. И пищевое поведение демонстрировать такое, чтобы ведьмой не сочли, без провокаций. И трезво оценивать, что смогу вынести, а что будет иметь необратимые последствия, и что уже является результатом этих последствий.
Конечно, меня постоянно поддерживает как раз чтение психологических блогов, возвращает в трезвость ментальную. Безоценочное принятие т.н. объективной реальности, адекватное ей поведение, устала - злюсь, есть силы - мне нормально, временами хорошо.
Цитата из Эволюции:
***
Во всех других случаях резкое падение самооценки - это падение короны. Кто сказал вам, что вы толстая, вы посмотрели на себя и точно, оказалось, что вы не такая стройная, как думали раньше. Ваша острая боль связана не с негативом, а с тем, что вы неадекватно воспринимали себя, вы очень переоценивали себя, не видели реальности, это и есть корона.
Каким бы вы ни были, вы не можете испытывать отвращение к себе, если у вас нет привычки носить огромную корону. Вы видите себя таким, как есть, для вас нет никаких новостей, вы в курсе, что вчера и позавчера вам было уже не 20 или уже не 30, вы адаптировались к своему возрасту, весу, седым волосам и морщинам под глазами. Вы научились с этим жить, научились это компенсировать чем-то, и ваши подруги, ваши близкие, ваши партнеры постарели и изменились вместе с вами, а ваши дети подросли. И у вас стало больше опыта и имущества, сознательности стало больше, границы ваши стали прочней, если вы не бездельничали, а трудились, то есть кроме минусов есть и плюсы, и ни один из ваших минусов не может внезапно стать катастрофой, если вы не прятали его от себя под короной.

***