January 10th, 2020

Портрет от Ланы

Удивительное рядом (ФОМС)

Сидела тут в очереди к врачу, долго сидела, много думала, наблюдала за народом.
Радует (насколько может что-то радовать в очереди к врачу), разнообразный состав этой самой очереди, то есть здоровьем занимаются не только те, кому приперло, но и просто сознательные пользователи. Особенно запомнились две дамы - на каблуках и в очень приличных, нарядных даже костюмах, кружавчики, декоративная отделка, и естественно, укладка и макияж. Но и это не все радости жизни в огроменной очереди!
Collapse )
Так вышло, что большую часть времени мы говорили о питании и обмене веществ - тема вечная, в моем журнале немного заброшенная. В определенный момент я поняла, что о диетах, полезных и вредных продуктах, о том, как похудеть, не пишет и не говорит только уж очень ленивый. О каких-то личных заморочках с едой я еще как-то упоминаю, а вот просветительской деятельностью в этой сфере заниматься довольно сложно.
В сети и в эфире, можно сказать, избыток информации, часто противоречивой.  А разбираться надо не с каждой конкретной статьей или диетой, а с конкретным человеком, его ритмом и графиком жизни, особенностями организма, привычками и бюджетом. Даже, казалось бы, простая и безвредная рекомендация пить много негазированной воды может дать разный эффект, хотя сейчас чаще борются с последствиями повышенной кислотности желудка, чем наоборот. И большую сложность составляет многообразие ответных реакций организма на составляющие нашего рациона. Например, человек может не подозревать, что у него непереносимость (как- бы пищевая аллергия), какого-то продукта, потому, что состояние не острое, имеется накопительный эффект и он не мгновенный. А проявлений может быть множество, из не очевидных: головная боль, чувство усталости, сложности со сном, депрессивные и агрессивные состояния, изменение качества, запаха и количества стула, мочи, пота, множественный кариес и общее ухудшение состояния полости рта, даже частота заболеваемости орз и орви. И конечно, покраснения, высыпания, зуд, шелушение кожи в самых различных местах, сложности с заживлением даже небольших царапин (вдруг начавшиеся).
И это может быть эффектом от рациона в котором что-то лишнее, организм не справляется с перевариванием, не может усвоить питательные вещества из этого продукта и сигнализирует о своих проблемах.
Есть вещи, которые являются условно объективной реальность для каждого человека, место проживания, климат, локальная экологическая обстановка. Они влияют на нас, и мы можем только стараться минимизировать их разрушительное воздействие. Но кое-что в зоне наше ответственности, не грузить организм дополнительными невыполнимыми задачами, если ему и так не сладко. В том числе и лишняя шоколадка себе "за стресс", это не награда, а скорее еще один гвоздь в потенциаьный гроб. Экстренную помощь никто не отменял, иногда, в моменте, нет другого выбора, но это не значит, что надо всегда жить на износ.
И это была только присказка! Я же хотела про антиоксиданты и молодильные яблоки написать, но "Остапа понесло"