December 2nd, 2019

Портрет от Ланы

Всякие лайфхаки

Но не совсем всякие, а там где нам предлагают делать что-то, что в целом и так все делают, но с другими целями.
Ну, например ходить пешком одну лишнюю остановку. Когда человек весь день сидел, ему настойчиво выносили мозг, и вообще в помещении 24/7 не полезно находиться, пройтись пешочком - это отдых, полезный. И мы примерно понимаем и знаем об этом, но мы же устали, время, пыль и загазованность улиц. Всё - никаких прогулок. Пока очередной гуру не скажет, что это пользительно несмотря ни на что.
Для меня существуют очевидные вещи, такие, как польза мимической зарядки, положение тела за рабочим столом, проветривание помещения, условная зарядка, режим сна и питания. Это может каждый, и это бесплатно, но пока не накроет, или не придет письмо счастья с рекомендациями, которые расскажут за небольшие деньги, не многие будут уделять этому внимание. И это как со всем, что нужно делать "серьезно". Нет ничего более серьезного, чем маленькие полезные привычки каждый день. Слона можно съесть - по частям! И  с этим тоже так, похудеть за один присест не получится, прокачать попу, или помолодеть лицом на несколько лет за один массаж, но это не значит, что этого не стоит начинать делать. Маленькими порциями, по пять минут в день, или по десять, или по полчаса пешком.